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Welche gesunden Lebensmittel zu essen, um Gewicht zu verlieren

Wer eine Diät macht, der sollte nicht hungern oder eintönig leben. Da dürfen auch Getränke nicht fehlen, die dem Körper etwas Gutes tun und die trotzdem richtig lecker sind.

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Hollywood fährt beispielsweise schon seit Langem auf grünen Smoothies ab — und das nicht ohne Grund. Grüner oder alternativ auch schwarzer Tee ist eine optimale Ergänzung während einer Diät, da er den Stoffwechsel im Körper kräftig ankurbelt.

Perfekt bei jeder Diät: Getränke, die beim Abnehmen helfen

Grüntee soll deutlich mehr Fett als andere Getränke abbauen. Gut, der Karamell-Frappuccino von Starbucks sollte vielleicht besser vermieden werden.

Doch wer auf seine Portion Koffein nicht verzichten möchte, sollte schlichtweg zu einer Tasse schwarzem Kaffee greifen.

Wie kann ich meinen Bauch abnehmen?

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Alles kräftig durchrühren und fertig ist der Joghurt-Gurken-Drink, der nicht nur entwässert, sondern auch den Energieverbrauch der Fettzellen steigert.

Kichererbsen | Yahoo Style Deutschland

Für Veganer ist Mandelmilch schon längst kein Geheimtipp mehr. Doch das leckere Getränk kann auch während einer Diät unterstützend wirken.

Ein Glas pro Tag soll bereits dabei helfen, die Fettzellen schrumpfen zu lassen.

Intervallfasten ist gut, aber nicht besser als andere Diäten

Wem der Geschmack der Mandelmilch nicht zusagt, der kann auch einfach acht Mandeln pro Tag essen. Fehlt nur noch etwas Honig zum Abschmecken.

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Nicht nur was fürs Auge: Blütenwasser. Zusätzlich noch ein paar Gartenblumen hinzugeben, wie zum Beispiel Rosenblüten. Nach rund 30 Minuten kann das erfrischende und kalorienarme Getränk genossen werden.

Dass man Cola, Alkohol und gehaltvolle Milchshakes vor allem während einer Diät besonders meiden sollte, ist hinlänglich bekannt. Doch rund um die Uhr Wasser zu trinken, kann auf Dauer auch ganz schön eintönig sein.

Gesund und schnell Abnehmen mit Sport | Women's Health

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June 13,PM. Related Stories. In The Know.

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